Инвентарь

Что надо знать при выборе инвентаря для начинающих!

Ботинки должны быть кожаные, самая лучшая модель для начинающих - это (ботинки в комплекте с лезвиями)

Шнуровать ботинок нужно не слишком сильно – в середине чуть посильнее, на последних двух крючках слабее. За помощью и консультацией по шнуровке ботинок Вы всегда можете обратиться к Вашему тренеру.

В комплект к Вашим конькам обязательно нужно приобрести чехлы, которые являются защитой лезвий от повреждений:

1. мягкие, в которых коньки хранятся в сумке или чемодане
2. жесткие, чтобы дойти от раздевалки до ледовой арены и обратно.

Так же необходимо после катания вытирать тряпочкой лезвия насухо, иначе они заржавеют.

Лезвия коньков нужно точить примерно раз в месяц.

Одежда

На крытых катках, где проходят наши тренировки +11º градусов. Первые месяцы тренировок необходимо одевать зимний комбинезон (непромокающий).

Две пары перчаток (для смены в случае промокания). Шапочку или повязку.

ОФП и Хореография

В комплекс тренировок по фигурному катанию в нашей школе входят

ОФП (общая физическая подготовка) и хореография.

Общая физическая подготовка (ОФП) – это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их гармоничном сочетании. Тренировки проводятся в зале.

Экипировка для ОФП: футболка, шорты, носки, кроссовки (желательно на липучке) коврик и скакалка, отрегулированная под рост ребенка (по вопросам правильности регулировки скакалки обращайтесь к Вашему тренеру).

Хореография – занятия проводятся в специальном зале для занятий хореографией и танцами. 

Обувь для занятий хореографией - балетки.

Форма одежды – для девочек желательно наличие гимнастического купальника, одетого либо на голые ноги с носочками, либо на тонкие колготки. Мальчики шорты и майка.